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Cours

YOGA EGYPTIEN - CHINOIS - YOGA ANTI-STRESS

 

Les cours reprennent des techniques qui agissent en profondeur sur le corps, la respiration et le mental.

Le programme d’enseignement est axé sur l’épanouissement de la personne par des moyens accessibles à tous et basé sur une connaissance  approfondie des pratiques de Yoga, de la méditation, de la relaxation, et des techniques respiratoires , répondant spécialement aux problèmes actuels.

YOGA anti stress et YOGA Egyptien Monique STENUIT

ENSEIGNANTE : MONIQUE STENUIT

Expériences acquises depuis plus de 20 ans dans le domaine des yogas, de la relaxation avec harmonisation des énergies subtiles.

Après une formation de 4 années en Hatha – Yoga, elle s’est surtout intéressée au Yoga Egyptien enseigné par YOGI BABACAR KHANE ( Institut  International de Yoga ).

Elle poursuit une formation continue avec ce Maître.

Elle fut initiée au Yoga Nidra ( relaxation profonde ) par Christiane BRANDT, Fondatrice de YOGASHRAM.

 

Elle a suivi des séminaires de Pleine Conscience, animés par un grand maître zen Thich Nhat Hanh.

Les effets de la pratique qu’elle propose se concrétisent par des améliorations quant à la rectitude du dos, l’amplitude respiratoire, la bonne circulation des énergies dans les corps physique et psychique qui amènent le pratiquant à un état de bien-être general.

 

 

HORAIRE

LUNDI          18H30 à 19H30            YOGA EGYPTIEN – RELAXATION PROFONDE

MARDI          10H00 à 11H00            YOGA EGYPTIEN - Spécial pour SENIORS

MERCREDI   18H30 à 19H30             YOGA EGYPTIEN – PRANAYAMA

 

LIEU: Dojo Shinzuikai. 11 rue Edouard Henrard – 1160 Auderghem.

Conseils

Quelques conseils à lire ici !

 

YOGA TAOISTE  -  YOGA EGYPTIEN

 

  ENSEIGNANTE : SONIA MARCONI

  Diplômée de l’Institut International de Yoga fondé

  par YOGI BABACAR KHANE.

  Sonia est passionnée par le yoga taoïste et

  le Hatha-Yoga.

  Ces deux formes de yoga se combinent

  merveilleusement bien et en les pratiquant régulièrement,

  on apprend à avoir d’avantage confiance en soi, à se concentrer, à canaliser son énergie,

  à mieux se connaitre  et à s’ouvrir aux autres.

 

  Ce cours est-il pour vous ? …OUI et ce quelle que soit votre condition physique !

Venez découvrir cette pratique pour améliorer la santé du corps et de l’esprit :

 

Des exercices simples pour tonifier et assouplir le corps, des respirations lentes et profondes pour se régénérer et des moments de détente pour lâcher prise.

Le YOGA est une excellente discipline à tout âge.

 

HORAIRE

En congé de maternité.

 

 LIEU: Dojo Shinzuikai. 11 rue Edouard Henrard – 1160 Auderghem.

Conseils

Quelques conseils à lire ici !

 

CENTRE YOGASHRAM, Email:info@centreyogashram.be - Tél : 02 463 59 39